Skip to content

Videoseriál

Trénuj

Série instruktážních videí projektu Můj první gól je zacílena na rozvoj individuálních fotbalových dovedností začínajících mladých fotbalistů a fotbalistek. Obsah cvičení je uzpůsoben k trénování dětí s rodiči bez náročnějšího využití pomůcek či dostupnosti tréninkové plochy.

Trénovat tak můžete i na vaší zahradě či v nedalekém lese nebo parku. Vystačí vám pouze míč z fotbalového balíčku a kloboučky, které můžete nahradit láhvemi na pití či podobnými předměty. Přejeme vám příjemné fotbalové chvilky během společných tréninků.

Zhlédnout

Koordinace na zahradě

Kondice, posilování a kompenzace
  • Herní dovednosti
  • Dětské aktivity
  • Brankářská cvičení
  • Kondice, posilování a kompenzace
  • Zápasový speciál
Koordinace na zahradě
  • Koordinace u televize
  • Koordinační dráha
  • Rozvoj koordinace a síly
  • Zápasový rozvoj výbušné síly
  • Lifekinetic I
  • Lifekinetic IV
  • Domácí Flowin s Pavlem Čvančarou
  • Squat
  • Zvířata
  • Odrazová síla - opakované skoky
  • Akrobat
  • Žonglování s míčem v sedě
  • Medvěd
  • Koordinace na zahradě